Когда можно качать пресс после родов? Как убрать живот за 3 месяца?

Question

Девочки, когда вы начали заниматься спортом после родов, можно ли качать пресс, прошло почти 3 месяца после родов, и кто нибудь избавился от живота? Уже не знаю что делать, может бандаж начать носить или поздно?

Ольга · Answer

Я бы качала с умом потому что себе накачала грыжу. Лучше у врачу схоидть, чтоб проверил и добро дал.

Аделина · Answer

Через 2 месяца начала потихоньку

Татьяна · Answer

Убедитесь что нет диастаза и занимайтесь)

Валерия · Answer

А как понять что его нет, к врачу идти?

Татьяна · Answer

@mahinkovaleria22 к хирургу или в интернете посмотрите как)

Когда можно качать пресс после родов? Как убрать живот за 3 месяца?

Комментарии