Как перестать есть сладкое каждый день? Зависимость от сладкого, заедание стресса и лишний вес, что делать?

Главная функция этого минерала - регулировать уровень глюкозы в крови. Он не увеличивает уровня инсулина, но усиливает эффективность любого наличного инсулина. Инсулин регулирует уровень сахара в крови, контролирует темп абсорбции кровотоком некоторых аминокислот, является одним из наиболее мощных анаболических гормонов организма. Поскольку хром повышает эффективность инсулина, он также способствует синтезу белка. Регулярный прием минерала уменьшает интенсивность синтеза жиров в теле человека, снижает аппетит, тем самым способствуя естественному снижению веса

Попробуйте хром попить, он притупляет желание к сладкому

Как быть… не есть и всё)) не покупать сладкое. Вернее покупать, но редко.
Вы не одна такая, конечно. У всех свои слабости, как и приоритеты… хорошая фигура, чистое лицо или ежедневные сладости)
Ну или расслабиться🐽😂

Если хочется сладкого, нужно подумать, а давно ли у вас был полноценный прием пищи, скорее всего вы проголодались. А может быть нужно попить воды, как ни странно, мы можем путать эти желания. Хорошо бы выработать привычку, есть сладкое только после основного приема пищи. Немного, откусывая по маленькому кусочку, медленно разжевывая, кайфуя от каждой крошечки. Важно при этом не пользоваться гаджетами. Брать на прогулку перекус: овощи, фрукты, сыр, орехи

Нет, вы не одна. Но я взяла себя в руки. Обманывать не буду, если очень хочется съесть конфету, я съем. Но стараюсь заменить ее протеиновым батончиком или бананом.