Как перестать есть сладкое каждый день? Зависимость от сладкого, заедание стресса и лишний вес, что делать?
Я зависимый сладкоежка. Раньше было намного хуже. Шоколадка в день и шлифануть пирожным было как норма. Со временем избавилась от зависимости от шоколада. И количество уменьшила. Но опять таки КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Вот сегодня ничего ещё садкого не ела, и хочу пойти купить пирожное и съесть его на прогулке с ребёнком. При этом понимаю что заедаю стресс. Но сделать ничего с этим ре могу.
Как быть то? Расслабиться и дальше жить? Но это мне мешает убрать лишние кг которые остались ещё с беременности. И стресс мне тоже никак не убрать…
Я одна такая? 🥺
Комментарии
Попробуйте хром попить, он притупляет желание к сладкому
Как быть… не есть и всё)) не покупать сладкое. Вернее покупать, но редко.
Вы не одна такая, конечно. У всех свои слабости, как и приоритеты… хорошая фигура, чистое лицо или ежедневные сладости)
Ну или расслабиться🐽😂
Если хочется сладкого, нужно подумать, а давно ли у вас был полноценный прием пищи, скорее всего вы проголодались. А может быть нужно попить воды, как ни странно, мы можем путать эти желания. Хорошо бы выработать привычку, есть сладкое только после основного приема пищи. Немного, откусывая по маленькому кусочку, медленно разжевывая, кайфуя от каждой крошечки. Важно при этом не пользоваться гаджетами. Брать на прогулку перекус: овощи, фрукты, сыр, орехи
Нет, вы не одна. Но я взяла себя в руки. Обманывать не буду, если очень хочется съесть конфету, я съем. Но стараюсь заменить ее протеиновым батончиком или бананом.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Главная функция этого минерала - регулировать уровень глюкозы в крови. Он не увеличивает уровня инсулина, но усиливает эффективность любого наличного инсулина. Инсулин регулирует уровень сахара в крови, контролирует темп абсорбции кровотоком некоторых аминокислот, является одним из наиболее мощных анаболических гормонов организма. Поскольку хром повышает эффективность инсулина, он также способствует синтезу белка. Регулярный прием минерала уменьшает интенсивность синтеза жиров в теле человека, снижает аппетит, тем самым способствуя естественному снижению веса