Сегодня был отвес за первый день питания на гербалайф. Мой рацион на сегодня:
Завтрак: коктейль гербалайф на воде с бананом
1 перекус: бутерброды из ржаных хлебуев с творожным сыром,зеленью,рыбой и авакадо.
Обед: перловка, курица, овощной салат.
2 перекус: сырники.
Ужин: салат из зелени,курицы,сыра и яиц без заправки.
Я с коктейлями Гербалайф похудела на 18 кг)) 🤗 Вам удачи!
Вот в обед я бы посоветовала вам убрать перловку. И ужин желательно заменить на Вечерний коктейль , либо использовать только белок, без желтка
@lapinann95, даа! Я обожаю их! Утром капучино коктейль 😋 в обед суп томатный) вечером вечерний коктейль! Еще люблю шоколадное печенье с клубничным коктейлем. Алоэ, чай ! Обожаю 🥰 продукты гербалайф 💚
Держу форму 💪🏻
В Новый год цель себе поставила 55 кг)) и ровно прям 31 декабря 55.0 на весах))
@lapinann95, все получится!!! Главное не бросать на пол пути, идти к своей цели 🎯🥳💃🏼💗🤗 ну и все-таки сократить тарелочки свои)) и больше заменять на коктейль . В коктейле больше пользы чем в перловке, яйцах.. серьезно 😉 курица на фото кажется жаренная?! Прям исключить… вареная курица, много бело-зеленых овощей.. Белок и клетчатка 💥должны быть в рационе питания 😌 вода! И 4 коктейля в день! И тогда результат будет супер! 💚🥳🤩
@anastasiy21, нет, не ушла)) и не уйду от него)) зачем?! Это такой же обычный продукт, как те же яйца, колбаса.. мы же не уходим от этих продуктов, они всю жизнь у нас в рационе присутствуют … мне так хорошо с коктейлями, держать вес и быть в форме.. готовить себе ПП это вообще не мое… быстро сделал коктейль, выпил, и не думаешь что ты перебрал калории, считать калории это тоже не мое.. от коктейля не поправишься
Анастасия·
Мама дочки (6 лет)
Вы с таким рационом и без коктейлей похудеете 👌
Lalipop··
Мама двоих (младенец)
Мне так комфортнее😉
Ольга··
Мама четверых детей
Это ж просто белковый коктейль=определённое количество калорий.
Lalipop··
Мама двоих (младенец)
и? Что вы мне хотите этим сказать?) По вашему я не в курсе?)
Анастасия··
Мама дочки (6 лет)
я знаю 🤷♀️
Ольга··
Мама четверых детей
@lapinann95 я даже не вам это написала
Ольга··
Мама четверых детей
ок) многие, просто, думают, что именно из-за коктейля худеют)