Рацион на день с Гербалайф
Сегодня был отвес за первый день питания на гербалайф. Мой рацион на сегодня:
Завтрак: коктейль гербалайф на воде с бананом
1 перекус: бутерброды из ржаных хлебуев с творожным сыром,зеленью,рыбой и авакадо.
Обед: перловка, курица, овощной салат.
2 перекус: сырники.
Ужин: салат из зелени,курицы,сыра и яиц без заправки.
Лучший комментарий
Комментарии
@lapinann95, все получится!!! Главное не бросать на пол пути, идти к своей цели 🎯🥳💃🏼💗🤗 ну и все-таки сократить тарелочки свои)) и больше заменять на коктейль . В коктейле больше пользы чем в перловке, яйцах.. серьезно 😉 курица на фото кажется жаренная?! Прям исключить… вареная курица, много бело-зеленых овощей.. Белок и клетчатка 💥должны быть в рационе питания 😌 вода! И 4 коктейля в день! И тогда результат будет супер! 💚🥳🤩
@yuliya.ramazanova А вы до сих пор гербалайф пьёте? Или ушли на обычное питание?
@anastasiy21, нет, не ушла)) и не уйду от него)) зачем?! Это такой же обычный продукт, как те же яйца, колбаса.. мы же не уходим от этих продуктов, они всю жизнь у нас в рационе присутствуют … мне так хорошо с коктейлями, держать вес и быть в форме.. готовить себе ПП это вообще не мое… быстро сделал коктейль, выпил, и не думаешь что ты перебрал калории, считать калории это тоже не мое.. от коктейля не поправишься
Я с коктейлями Гербалайф похудела на 18 кг)) 🤗 Вам удачи!
Вот в обед я бы посоветовала вам убрать перловку. И ужин желательно заменить на Вечерний коктейль , либо использовать только белок, без желтка
@yuliya.ramazanova да, с водой затруднение небольшое,но я стараюсь)))
@lapinann95, даа! Я обожаю их! Утром капучино коктейль 😋 в обед суп томатный) вечером вечерний коктейль! Еще люблю шоколадное печенье с клубничным коктейлем. Алоэ, чай ! Обожаю 🥰 продукты гербалайф 💚
Держу форму 💪🏻
@mamavaryshki ок) многие, просто, думают, что именно из-за коктейля худеют)
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Цвет глаз у детей
Расскажите, какой у вашего ребенка цвет глаз, если у родителей голубой и карий? Я знаю, что карие обычно побеждают, но у дочки пока вообще зеленые какие-то, они еще поменяются?
Чем кормить ребенка перед сном, чтобы он не просыпался ночью?
Девочки, сил моих больше нет😭
Чем вы кормите ребенка перед сном, чтобы он не посыпался ночью кушать?
Завершили ГВ, видимо для того, чтобы в 4:30 утра вставать есть кашу/суп и все что найдем по пути 😡 потому что если не кормить, сын поднимает рев, крик, истерику, дерется…
Моему отчаянью нет предела😭
Перед снов в 18:30 вчера дала гречку и филе индейки. В 19:15 ел тарелку риса и смузи (банан целый+малина).
В 20:00 уже спал. И вот в 4 утра проснулся съел 300грамм разводной каши флер альпин, 2 к...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Вы с таким рационом и без коктейлей похудеете 👌