Бессонница при беременности: как справиться, если не сплю ночами, горят ступни и судороги?
Девочки как при беременности справляется с бессонницей 🥺уже устала день через день не сплю, засыпаю к 6-7, на пару часов и все..ложусь в обед на 1-2 досыпать ,когда стараюсь не спать в обед ,что б ночью уснуть и не фига тоже самое..Может что то можно попить?
Еще ночами жутко начали гореть ступни и нет нет хватает судороги
Алина·
Только магний помогает в таких случаях, две таблетки на ночь пью. А так тоже лежу до 3-4 утра и судороги под утро начинаются
Ирина ··
Мама двоих (6 лет, 10 лет), ждёт третьего
Спасибо
Ксения·
Сна нет ни днем ни ночью, магний пью давно, не помогает.
Помогает настойка валерианы, но боюсь ее пить часто, там спирт, хотя врач разрешила.
Вот эта
https://mom.life/post/6434e335fd78a7311e2ddf54
Ирина ··
Мама двоих (6 лет, 10 лет), ждёт третьего
Спасибо большое 🌹
Валерия·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Магний мне помог, попробуйте, от судорог точно должен помочь
Ирина ··
Мама двоих (6 лет, 10 лет), ждёт третьего
Спасибо большое 🌹
deleted-user·
Я магний пью. Но пью 2 таблетки утром и 2 таблетки вечером. Потому что по 1т 3р в день это маленькая очень доза. Можно вообще на ночь сразу 4 таблетки выпить, вреда точно не будет. Дозировка беременных 600-800 мкг. А в 1 таблетке 100. Попробуйте так есть есть магний. Но в первый же день возможно не будет эффекта. Со временем, может через неделю регулярного приема, эффект будет.