Какие витамины и анализы сдать при планировании беременности в 2024 году: советы для девочек

Айгерим · 2023-04-19T08:18:49+00:00

Девочки, планирую беременность в этом году Какие витамины пропить и анализы сдать?

Maya19.04.2023

Мама троих детей, ждёт четвёртого

В аккаунте Дармед( инстаграм) есть много постов об этом,у них еще есть специальный чекап “Планирование беременности”

ЗАМ19.04.2023

Мама сына (2 года), беременна (6 нед.)

Если не хотите чек ап, то можно просто фемибион1, фолевый, д3, омега

Маришка19.04.2023

Мама сына (2 года)

Фолиевая кислота, дЗ, омега. Ещё можно сдать анализ на дефициты и узи щитовидки. В Дармеде отличные эндокринологи.

Altyn19.04.2023

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Правильный подход, надо подготовиться к беременности 👍🏻. Очиститься от шлаков, токсинов, паразитов, пропить витамины.

После подготовки и беременность проходит легко и роды и ребенок здоровый😊.

Занимаюсь продукции Корал Клаб и могу с уверенностью предложить программы очистки detox coral club.

Есть много в интернете положительных отзывов, что после очистки наступает естественная беременность, хотя шли к беременности долгие годы.

https://youtu.be/kOWGSY17_78

Пишите, отвечу с удовольствием

Айшолпан20.04.2023

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Планирование

Витамины лучше принимать по отдельности.

Как они лучше усваиваются.

Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.

☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.

https://kz.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-Folate-400-mcg-60-Veggie-Caps/42778?rcode=APK9705

☘️ Витамин Д - надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).

Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците то больше.

Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-120-softgels/8229?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-125-mcg-5-000-iu-120-softgels/10421?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Омега

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-omega-3-premium-fish-oil-180-epa-120-dha-100-fish-gelatin-softgels/62118?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/carlson-wild-caught-super-omega-3-gems-600-mg-100-30-soft-gels/2799?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).

https://kz.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=APK9705