Бессонница при беременности
У кого бессонница? У меня уже несколько ночей подряд нет полноценного сна((( Днем не сплю. Вечером не хочется спать, ближе к полуночи уже хочу спать, но начинается синдром беспокойных ног и очень трудно из-за этого уснуть. Засыпаю ближе к часу ночи, сплю примерно 20-30 минут, просыпаюсь и не могу уснуть ораять из-за ног, потом снова отключаюсь минкт на 20-30. И так несколько раз. Ближе к 3-4 утра все таки засыпаю, спою до 6-7 утра, встаю в туалет и запыю быстро (в отличиии от ночных походов, после которых не засыпаю), потом сплю до 10 утра. Выходит в общей сложности сплю около 7-8 часов максимум. Чувствую что для меня это мало - качество сна не очень (прерванный сон). Есть у кого-то подобное? Как справляетесь? Может ли бессонница как то негативно сказаться на ребенке? С мужем сейчас в ссоре, не разговариваем даже, может это влияет на сон, не знаю. Срок у меня уже 35 недель и 5 дней.
Комментарии
У меня так же как и у вас. Я уже смирилась и знаю, что не усну раньше 3-х ночи. Валерьянка не помогает((
Недели две назад прям всё точно также было , да и сейчас еще, но уже побольше сплю, еще спать приходится только на левом боку, на правом больно, будто малышка давит на орган какой-то и вот из-за этой одной позы тоже спится плохо, всё затекает , осталось немного, уже просто дотерпеть))
Я пила его пол беременности.... Спокойна была как удав, и сон норм
Пью магний уже 4-й день, пока нет результата
У меня уже так недели две.. урывками сплю по 6-7 часов, а все равно состояние будто всю ночь мешки разгружаю..попыталась поесть в три часа ночи, через 15 минут отрубилась 😀
Сегодня снова не сплю)
Если поем, то подруга изжога тут как тут - вообще покоя не даст! И так пачками жру кальцый, гастал, рени
@vetrovaelena504, да прекрасно спала , и в роддоме нам давали всегда
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Что принимать от бессонницы беременной?
Как же я замучилась уже с этой бессонницей !!!! Каждый день одно и тоже до 3-4 утра не могу уснуть от слова совсем
Что можно принимать от бессонницы беременным ?????
Ну вот и снова бессонница...желание уснуть есть на протяжении всего дня -я не поддаюсь. Вечером спать хочется, но сна просто нет...Прогулки перед сном не помогают, как и домашние дела на ВЕСЬ день. Может просто валерианку начать пить(усыпить бдительность мозга) ?
Девочки, подскажите, у меня началась бессонница. Ночью сплю часа полтора от силы. Ноги крутит , будто выворачивает. Так бесит! Кто чем спасался от бессонницы? Засыпаю только под утро, часов в 6-7.
4 дня приёма мелатонина, а сон становится только хуже
Если до этого я просто чувствовала себя как говно из-за короткого медленного сна (почти всю ночь сплю поверхностно, ворочаюсь), то вот уже третий день я просыпаюсь в 4-5 утра и не могу подолгу уснуть обратно. У меня никогда не было проблем с тем, чтобы заснуть. Вот проснуться - да, это сложно, а засыпаю всегда примерно за 3 секунды. Засыпала, точнее. В ночь при этом засыпаю моментально, но вот среди ночи кабзда
Короче. К кому мне обратиться...
Тоже так, за ночь сплю 2-3 часа и все , а потом просыпаюсь и уснуть больше не могу, а хотя спать хочется …
Скоро кажется будто бы с ума сойду от такого состояния 😭