Чем заменить мучное и сладкое ребенку 8 лет для похудения? Альтернативы и советы
Чем можно заменить мучное/сладкое? Ребенку (8 лет) предстоит диета, нужно скинуть лишний вес. Или во все исключить ?
Комментарии
На плаванье ходили, с плачем, щас не ходим, я вот так говорю нужно худеть, не ешь это не ешь то 🤦🏽♀️, объясняю не понимает, придется ограничивать в еде
@_elmira_ а как не есть, если вы сами это все покупаете)
Советую исключить всей семьей
Просто перестаньте покупать
Потихоньку привыкнут все
П-поддержка очень важна
Моей дочке прописали вчера диету, она перевес, перекус сказали фрукты, овсяные печенья немного, кефир
Можно самой сделать граноллу, овсяные печенья , злаковые печенья, испечь яблоко, сырники (вместо обычной муки, рисовую), на перекус можно зельнозерновой хлеб лист салат отварную курочку это будет бутер, дети обычно любят ж такое, мороженое к примеру (киви, банан, любую ягоду) через блендер и в мороженницу, полезное мороженое без сахара и добавок. Идей много , тут главное количество еды , ну и много активности
Летом на плаванье к трениру отдала сына, после карантина поправился, 3 мес и сдулся) +плавать научился🤗
Кушает когда хочет, но я специально не кормлю, когда сам попросит или когда мы все кушаем. Просто гланое не навредить психически: типа Не кушай много, тебе надо худеть, только полезное ешь или не ешь это...брррр
Советую ему есть медленно, и качественные продукты. Но выбор за ним! Так и говорю, я советую, ты делай как чувствуешь, мама тебя любит)