Я очень нервная, могу наорать на всех, а потом голова сильно болит 😣. Я тем самым порчу психику детям😭 что пить конкретно? Купит ромашку и заваривать чай? Или магний б6? Каждый день 1 раз сильно срываюсь, прям сильно 😢
Мне с детьми помогает смотреть на них как-будто им по 18 лет... на взрослых мы же не орём, а на детей кричим, потому что они слабее... и ещё нужно помнить , что все что мы вложим в детей до 13 лет , они нам с лихвой вернут после 13 лет...
Мне кажется, лучше найти истинную причину ваших срывов и поработать с ней. Усталость, недовольство чем-то, претензии.
В нас копятся эмоции негативные и они обязательно находят выход. Чаще всего, к сожалению, под срывы попадаются дети, которые по сути не виноваты ни в чем