Как повысить энергию?

Question

Девочки🌸как повысить свою энергию? С утра просыпаюсь делаю все дела, после обеда у меня упадок, ничего не хочу делать, а дела стоят, даже на спорт сил нет. Где нехватка витаминов я принимаю препараты. Где взять силы?!😩

Елена · Answer

Я с таким состоянием сдала кровь. Обнаружили очень низкое железо. Прокапала железо, немного легче. Даже румянец появился)

Алла · Answer

Может энергии много затрачиваете? Или режим сна нарушен. Витамины это хорошо, но есть еще возраст, хронические заболевания, неблагоприятные экологические условия. У меня например состояние упадка сил колеблется в зависимости от гормонов и атмосферного давления. А вообще если долго астеническое состояние сохраняется, можно ноотропы курсом пропить. Мне препарат Проспекта хорошо состояние хронической усталости убирал

Залина · Answer

У меня после короны так

Анна · Answer

Может, печень нужно почистить. Обычно так бывает... А ещё лучше просто отдохнуть ❤️

Hanna_ · Answer

Сдайте гемоглобин, ферритин и сывороточное железо. При нехватке этих элементов я лежала пластом, и ругала себя какая я ленивая. Даже детям еду не могла приготовить. Ели простое-пельмени, вареники, каши, яйца, омлеты. Когда добавилась одышка и тахикардия пошла по врачам. И оказалась ЖДА. После курса тотемы стало намного лучше. Лучше стало уже на 4 день🙌

Мадина · Answer

Надо сдать ещё раз тогда, посмотреть

Наталья · Answer

Такая же песня. Опять надо сдавать идти анализы и колоться. Тоже сначала просто упадок сил, а потом подключается нехватка воздуха, тахикардия на фоне  анемии. Всё время хочу спать, сил нет.

Hanna_ · Answer

@natalia1111b да

Валерия · Answer

Вот тем же вопросом мучаюсь. Кровь сдавала, дефицитов нет🤷‍♀️

Мадина · Answer

Ну вот, можно сказать также 🤭

Валерия · Answer

@madina277 по ходу это просто усталость и выгорание) надо как то подзаряжаться)

mommy265 · Answer

Может нужна психологическая разрядка ,отдохнуть сходить куда нибудь или съездить

Мадина · Answer

Вот не знаю 🤔
Раз в неделю делаю перезагрузку(отдых без детей), но что-то сил все равно нет, может мало, надо 2-3 раз в неделю  их отвозить 😂

Как повысить энергию?

Лучший комментарий

Комментарии