Как справиться с переживаниями из-за ошибок: психолог или самому? Помогите, руки опускаются!
Чем старше, тем хуже.Есть варианты справится с этим самой или уже только с психологом?
Я очень тяжело переживаю свои ошибки на работе,в жизни. Кручу навязчивой мыслью в голове,даже если исход положительный.Клюю себя до победного..
Опускаются руки,не могу дальше продолжать работать.
Лучший комментарий
Комментарии
Обычно такое наоборот происходит в более молодом возрасте. Со временем начинаешь ценить себя и свой комфорт , перестаешь терпеть многие вещи, а потом и вовсе «работаешь» только на себя.
Низкая самооценка, видать кто то вас в детстве клювал..
Конечно можно к специалисту, я лично выбралась из этого сама. Начала верить в себя, нет это не по щелчку пальцев.. Все проблемы в голове, вот я её и исправила
Просто перестаньте думать об этом, говорите себе, что все хорошо, к примеру вы не виноваты и тд.. Конечно список всего этого обширный, писать много не хочу.
Исключительно со специалистом. Психотерапия должна помочь
Только с психологом, тем более если только хуже становится