Я вроде ничего не делала но очень устала
Я каждый день выжатый лимон
И все похожее на это читаю тут каждый день 😖😣
Девчонки, это же натуральный авитаминоз.
Чекап здоровья покажет вам это. Нет возможности сдать все, сдайте хотя бы общий анализ и витамин д. Уже так будет видно что у вас нехватка.
Я пью витамин д 5000 единиц 10 месяцев в году. Дети 2000 в виде спрея. Колим витамины группы В, пьем магний. Стараемся употреблять витамины и полезные правильные жирыв еде. Не едим сахар вообще и дрожжевое тесто. Глютен редкий гость.
Я не знаю слов упадок сил.
Смотрите, счастливая мама=счастливая семья. Берегите себя, заботьтесь о себе в первую очередь. Всем здоровья