Как победить зависимость от телефона: советы и методы для борьбы с цифровой зависимостью и улучшения жизни

У меня тоже не очень хорошо получается как только свободна и давай копаться сериалы крадут все моё драгоценное время хотя вместо этого могла много чего сделать

У меня тоже есть некая зависимость от телефона,и по вечерам когда доча засыпает я почти полностью погружаюсь в виртуальный мир. Но вот интересный факт... За последние месяца 4 получилось так ,что телефон был разбит два раза,и оба раза я два дня сидела дома одна с ребенком ,абсолютно без связи. Да было немного скучновато,но в безтелефонном припадке я не билась,и весьма спокойно отнеслась к нескольким дням без связи с внешним миром

Похоже никак 😂 я пробовала

Понять, почему вам телефон интереснее реальности

Продать телефон,а деньги раздать 😄

Самой или ребенку?