30 неделя беременности: тонус, отрыжка, запор и частое мочеиспускание, что делать?

На 30 неделе

1.постоянные тонусы терпимые

2.отрыжка (особенно по вечерам)

3.шевеление активные особенно тоже по вечерам

4.запор 😰уже бесит…

5.постоянные ходьбы в туалет и ночью и лекм и утром 😂

Пью магнелис б6, фолиевую кислоту, йодомарин и элевит пронаталь

Во если ты не тонус… я бы как говорит наша начальство пархала бы как бабочка😅😂