вы почитайте что является быстрыми углеводами. Те же каши могут давать вылеты. Их нужно недоваривать. Макароны тоже. Начинать с маленьких порций. Ну и все приемы пищи поначалу замерять глюкометром. Потом найдете свои продукты.
Геркулес у меня летал только так.. Овсяноблин с тонной овощей и курицей иногда могла позволить, и то сахар на грани был. Завтрак яйца+овощи+курица или рыба заходил по сахар лучше всего.
@a.alena в любом случае смешивать можно с ягодами, фруктами. Если он поднял до верхней границы нормы, значит организм реагирует и в любой момент может произойти "вылет".
У меня Гдс по сути не поставлен. После 2-х часов не до конца снизился . Врач теперь мониторит . Что делать со мной . Возможно , кровь отменит сдавать после каждого приема, так как вылетов нет.
Mary·
Мама дочки (2 года)
Ягоды ,на них инсулин не подскакивает но не супер сладкие типа арбуза и черешни и винограда )
Малина ,голубика ,черника ,смородина и тд
Алёна··
В ожидании первенца
Я голубику , клубнику , малину ем. Спасибо.
Алёна··
В ожидании первенца
и с кашей и с творогом можно?
…·
Мама дочки (7 лет), беременна (28 нед.)
Творог с клубникой, голубикой, малиной , джемами зеро ( большой выбор в окее)
геркулес не ем мне заходит
Геркулес с фруктами и Джемами нельзя, будет смешение углеводов
мария·
Мама двоих (1 год, 3 года)
С утра вообще каши лучше не есть, сам Геркулес повышает сахар, особенно с утра
🍒🍒🍒·
Углеводы с углеводами не едят
Кашу можно с сыром или без всего
Творог с ягодами, со сметаной или небольшим количеством без сахара которые джемы/сиропы. Но, это зависит от того как реагирует ваш организм на них.
Алёна·
В ожидании первенца
Спасибо, продумываю меню свое заранее(( Все надоело. Хочется разнообразия, но чет так сложно все это мне.
…··
Мама дочки (7 лет), беременна (28 нед.)
Если что пишите на диете более 4 месяцев, еще осталось три 🥹
Алёна··
В ожидании первенца
@maryjane1710, благодарю🙏🏻
Алёна··
В ожидании первенца
спасиииибо. Иногда прям туплю , а инет не дает ответа. Спасибо .
Алёна·
В ожидании первенца
Я уже готова купить хорошее и разнообразное меню .
Алёна·
В ожидании первенца
Вчера сделала творожно-сырные вафли с ложкой миндальной муки. Их считать как углевод ???
olga··
вы почитайте что является быстрыми углеводами. Те же каши могут давать вылеты. Их нужно недоваривать. Макароны тоже. Начинать с маленьких порций. Ну и все приемы пищи поначалу замерять глюкометром. Потом найдете свои продукты.
мария··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@catherine1990 Кононова Наталья их центра планирования
Екатерина ··
спасибо большое
Ксения·
В ожидании первенца
Я ем геркулес или пшено, всегда добавляю малину и дополнительно кусочек сыра вприкуску.
Творог ем пустой вообще без всего, но тут не всем так вкусно. Раньше добавляла сухофрукты немного
Светлана·
Геркулес бы на завтрак не советовала, и у меня и знаю у многих сахар на углеводы на завтрак повышался сахар, хотя в обед уже нормально было
Творог с ягодами или джемами без сахара которые, каша также
Алёна··
В ожидании первенца
Вот мне привычно творог с фруктами , но нельзя. Поэтому пытаюсь найти баланс с ягодами , пастами из арахиса и джемами.
Ксения··
В ожидании первенца
а почему нельзя фрукты? Гсд - штука индивидуальная, конечно, но не на все фрукты повышается сахар.
Юля·
Мама двоих (младенец)
Геркулес у меня летал только так.. Овсяноблин с тонной овощей и курицей иногда могла позволить, и то сахар на грани был. Завтрак яйца+овощи+курица или рыба заходил по сахар лучше всего.
Алёна··
В ожидании первенца
О, овсяноблин . Забыла про него. Спасибо
Юлия·
Мама сына-младенца
У меня сахар всегда из-за Геркулеса "вылетал".
Юлия··
Мама сына-младенца
@a.alena в любом случае смешивать можно с ягодами, фруктами. Если он поднял до верхней границы нормы, значит организм реагирует и в любой момент может произойти "вылет".
Алёна··
В ожидании первенца
@julia_940704, а может и не произойти?
У меня Гдс по сути не поставлен. После 2-х часов не до конца снизился . Врач теперь мониторит . Что делать со мной . Возможно , кровь отменит сдавать после каждого приема, так как вылетов нет.
Юлия··
Мама сына-младенца
о, видимо недопонимание. Я видимо прочитала, что Вы спрашивали именно у тех, у кого прям стоит ГСД. Тогда извиняюсь.