Бессонница на 30 неделе беременности: что делать, если просыпаюсь в 3 ночи и не могу уснуть?

Пост нытья про бессонницу.🫠

С 30-й недели меня мучает БЕССОННИЦА. Я могу уснуть в 12 часов ночи или в час, но каждый раз я просыпаюсь в 3 часа ночи и больше уснуть не могу до 8-9 утра.

Вроде бы и спать хочу, голова болеть начинает и прям на глаза давит , но уснуть не могу…

Чтоооо за херня!!!! Я хочу спать ночью , а не лежать и смотреть в потолок!!!

Как же мне изо дня в день надоело это состояние 😭

Может магнелис поможет спать нормально по ночам ?

Или теперь поможет только родить ?😄