Как убрать живот после родов: советы и опыт мам, когда ждать результатов, бандаж помогает?

Question

Девушки ! Подскажите ! Как быстро утрать живот после родов (( я родила 12го понятно , что за 2 дня не уйдет . Но блин с первым ретенком он меньше был 
Как ускорить процесс, бандаж одеваю ..

Наталья · Answer

Не всем быть как Оксана Самойлова)

Asia · Answer

Спать на животе

Алина · Answer

В роддоме всем говорили лежать на животе. 
У меня живот пропал на третьи сутки. Выглядела будто не рожала совсем.

Елена · Answer

Нам в 6 роддоме показывали комплекс упражнений что бы живот подтянулся быстро. Очень помогает. Делали его уже на другой день после ЕР без швов.

Нарине · Answer

А у вас нет в печатном варианте?)

Елена · Answer

@nonnaaa в печатном нет. Там все упражнения лёжа на спине. Вот некоторые: 
Велосипед,
Подъем таза,
Колени согнутые повороты из стороны в сторону, 
Колени согнутые выпрямляете на весу и снова сгибаете, 
Подъёмы локоть к колену

Елизавета Сафаргалина · Answer

Тут все оооочень индивидуально, носите бандаж, утягивайте его по максимуму, спите на животе почаще.

Как убрать живот после родов: советы и опыт мам, когда ждать результатов, бандаж помогает?

Лучший комментарий

Комментарии