вот у меня до этого были проблемы со спиной,болела часто,2ное искривление,вот ещё и это думаю сказалось, у меня ещё в тазовую область отдаёт,прям щемит.. у вас не так было?
@al1alinkaaa, я сейчас занимаюсь пилатесом с тренером. У нее есть и онлайн клуб. Она подробно объясняет как все связно. Какие упражнения надо делать. Очень умная девушка 🙏🏻🙏🏻 после знакомства с ней вообще поменяла отношение к спорту и как это должно работать