Что готовить при ГВ в 1 месяц?

Всё ела и смотрела на дочь. Ела даже самые сильные аллергены. Аллергии никакой не было

Всё ела.

Главное в меру, всякие вредные продукты и сильные аллергены пробовать понемногу и смотреть есть ли нежелательная реакция.

Это главное правило.

Не надо морить себя голодом и соблюдать жесткую диету. Вашему ребёнку не понравится злая и голодная мать😂

Я как приехала с роддома ела все, кроме аллергенов, даже кофе пила. Без него жить не могу🙈 и педиатр сказала диета для мам щас нет. Первые месяцы не ела капусту, рыбу, чеснок и острое. У дочки все норм, ничего не вылазило. Мандаринов в этом году съела ооочень много и хоть бы что выскочило.. так что кушайте все кроме аллергенов.

Мне сейчас педиатр говорит что можно все, кроме аллергенов. Таких как шоколад, клубника, орехи итд. Капусту, лук, чеснок нельзя вздутие газы будут . Ну а вообще я заметила, если у меня не справился желудок с чем то и началось вздутие , то и у дочери та же беда.

Все ем, сын был на смеси , орал первые три месяца так как будто демоны выходят, дочь на гв, первые три месяца так же мучилась с животом. При чем с сыном , первый месяц кормила грудью, питалась святым духом, но он все равно орал. Так что смотрите только на реакцию , что б не было высыпаний

Кушайте всё. У ребенка может быть реакция, если вы сами что то плохо перевариваете. Ну например, пучит вас на гороховый суп, то его аккуратнее.

Я через день после выписки захотела окрошку,сделала,наелась от души😅ну почему-то тогда я даже не подумала,что есть какие-то ограничения в еде,пока не пришла педиатр и сказала, что практически все нельзя🫢я неделю последовала этим правилам и плюнула. Кушала почти все,в пределах разумного разумеется. Сейчас уже все спокойно кушаю,кроме острого и цитрусовых,ну и газировки с алкоголем

Ешьте что если всегда, фрукты осторожно по одному шт и виду в несколько дней, немного сладкого и тд.

Первый месяц держала не строгую диету, сейчас уже даже острое ем)

Ем все в пределах разумного

Всё, что хотите

Ваше питание на молоко никак не влияет