Беременность и здоровье стоп

❤️ БЕРЕМЕННОСТЬ В РАДОСТЬ! ❤️

• В консультации ортопеда во время беременности нуждаются, пожалуй все будущие мамы. Ведь в период счастливого ожидания малыша нагрузка на опорно-двигательный аппарат женщины возрастает во много раз.

• ! Отекшие ноги и боли в пояснице - частое явление у будущих мам, так как увеличивается вес и соответственно нагрузка на ноги при вынашивании малыша.

• ! Чаще всего у будущих мам появляется избыточная пронация (растет косточка) и плоскостопие, поэтому использование индивидуальных ортопедических стелек оптимально и полезно.

Расскажу свою ситуацию:

У меня есть в наследстве от папы вальгусная постановка стоп . Я забеременела , стал потихоньку увеличиваться вес .

К сожалению в жен консультации про осложнения не правильной походки мне не сказали (там в принципе нормально ни о чем не рассказывают)

На одной ноге стала появляться деформация , потом болезненная мозоль между 4-5 пальцем .

Когда по повышению квалификации я съездила к ортопеду хирургу в Иркутск к Сергею Николаевичу , он мне сказал , если б в тот период (когда стал увеличиваться вес во время беременности) мне б подключили стельки , этих проблем б не возникло….

Организм не готов к такому резкому изменению в весе и поэтому стопа становится как будто длиннее и шире (часто говорят у меня стопа выросла) она не выросла , просто она распласталась и амортизация стопы сошла на нет….

На заметку будущим мамочкам ❤️

Обращайте всегда внимание на ваш фундамент тела .

Я сделала себе стельки (до этого пробовала другие , жесткие),

походила полгода и эту технику изготовления переняла в свой центр 🔥

По сей день хожу и мои ножки благодарны, а еще делаю гимнастику для стоп через день ☺️

Буду показывать со след постом ❤️