Какой пробиотик выбрать при беременности? Советы мамочек

Доброй ночи мамочки🌸Какой пробиотик посоветуете при беременности?У меня то понос ,то запоры,и трещины заднего прохода(

Можно ли вообще пробиотики пить во время беременности?На следующей неделе пойду к проктологу,до этого у вас хотела совет попросить🙏🌸