Как быстро сбросить 2 кг? За какое время можно скинуть? Вес небольшой
Mrs95Как быстро скинуть 2 кг: эффективные способы и сроки для небольшой потери весаКак быстро сбросить 2 кг? За какое время можно скинуть? Вес небольшойскинуть 2 кгпотеря весабыстро похудеть
Azuka·15.04.2023Мама троих детей Создать дефицит калорий, урезать углеводы , исключить быстрые углеводы.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Милли·15.04.2023Мама двоих (1 год, 6 лет) Я за неделю скинула 3 кг, и не надо на воде и гречке сидетьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Милли·15.04.2023·Mrs95Мама двоих (1 год, 6 лет) углеводы только на обед, белки с каждым приемом пиши, не больше 200 гр, и овощи 200 Гр на обед и на ужин, но я обычно не завтракаю, два перекуса, фрукты до 5 вечера, 200 гр. сладкое мучное исключить.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Lilien·15.04.2023Мама дочки (6 лет) @darya.sidenko, @mama858585, и потом нажрать в 2 раза большеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Lilien·15.04.2023Мама дочки (6 лет) Сесть на белковое питание!!!Т.е. есть продукты в которых содержится белок.Исключить любые углеводы, жиры!Но, максимум 2 неделиДальше потихонечку добавлять в рацион уг и жирыОтметок «Нравится»: 00 Ответить
мама·
В ожидании первенца
Сидеть на воде и гречке
Azuka·
Мама троих детей
Создать дефицит калорий, урезать углеводы , исключить быстрые углеводы.
Милли·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я за неделю скинула 3 кг, и не надо на воде и гречке сидеть
Mrs95··
Как?)
Милли··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
углеводы только на обед, белки с каждым приемом пиши, не больше 200 гр, и овощи 200 Гр на обед и на ужин, но я обычно не завтракаю, два перекуса, фрукты до 5 вечера, 200 гр. сладкое мучное исключить.
Lilien·
Мама дочки (6 лет)
@darya.sidenko, @mama858585, и потом нажрать в 2 раза больше
мама··
В ожидании первенца
😂😂😂
Lilien·
Мама дочки (6 лет)
Сесть на белковое питание!!!
Т.е. есть продукты в которых содержится белок.
Исключить любые углеводы, жиры!
Но, максимум 2 недели
Дальше потихонечку добавлять в рацион уг и жиры