Как подготовиться к беременности: спорт, витамины, советы и опыт девочек

Полный отказ от алкоголя.

Хожу лечу зубы.

Записалась на узи малого таза.

Пьем с мужем фольку.

На этом пока всё.

Девочки спасибо всем за ваши ответы!

Пьем д,фолиевую, инозитол, сдали анализы,осталось долечить зуб и планирую купить абонемент в спортзал.

Фольку пила, в зал начала ходить не из-за планирования, а для фигуры, но спустя месяц забеременела и бросила, продала абонемент)

Питание наладить, витамин Д на постоянной основе, омега 3, фолиевая кислота. Фитнес 3-4 раза в неделю. Зубы все пролечить, анализы на гормоны, биохимию, мазки, узи малого таза

Начала пить фолиевую, витамин Д 2000, йодомарин, сделала прививку ММР. Правильно питаюсь, хожу в бассейн, скинула лишние кг.

Встали на учет в перинатальном (мужской фактор). Долечила зубы, пили я и муж витамины по дефицитам, сдали кучу анализов и проверили все что можно (мазки, узи, антитела на краснуху, впч и тд)

Пью Вит д , фолиевую, йод, кардиомагнил (он мне нужен по анамнезу), хожу в спортзал еще