Для меня хорошая замена сладкому - это батончик Турбослим. На этих батончиках я похудела за последние полгода на 12 кг и не собираюсь останавливаться. Отличная замена сладкому.

В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺

Можно смело есть грудку и огурцы,только вы должны знать,что после свадьбы (когда вернетесь в прежнее питание) вас разнесет в 2 раза больше,чем вы скинули.
Удачи

Если вы про здоровое похудение, то нет, не реально

Вы ели ели все это время, организм не жалели, а теперь организм должен резко за неделю, что то сбрасывать. Надо было телом заниматься заранее и постепенно , а сейчас уже не мучайте жопу, как говориться, а то потом, что делать, гормоны вышли из строя.

Много воды, как минимум больше 10 шагов в день , и на ночь не ест.

Пейте много воды , утром натощак ,и в течении дня перед едой. Чтоб вышло 1,5 -2 литра чистой воды в день. Пару кг точно скинете,ТК начнет уходить жидкость из тканей . Ну а по питанию , исключите жирное в первую очередь и углеводы сократите. И вес начнет падать.

Реально

Всё зависит от изначального веса. Чем больше ненужного веса, тем быстрее он уйдёт
Если же у вас не так много, то скорее всего не получится.

Почитаю.....на гормонах ем как слон, отказаться от еды очень сложно, а похудеть хочется......