Что делать, если ребенок перевозбужден и не может уснуть днем или ночью? Советы и опыт

Поспал сынок сегодня днем, потому что 2 дня по ночам рыдает от перевозбуждения, и вот мы цже 2 часа укладыаемся, лежим, вертимся.