Диета и сахар в крови
31 неделя : +12 кг , в ЖК отругали, сказали соблюдать диету и что я должна набирать не более 900гр в 3 недели, а не по 3 кг, как у меня выходит последние 2 месяца. Какими сахарозаменителями можно пользоваться? Без сладкого не могу к сожалению. И еще может кто знает есть ли нижняя граница сахара в крови? Я на работе на медосмотры еле еле по верхней проходила, а тут 4ед на тощак
Комментарии
@karinochka2210, у кленового тоже специфический вкус, на любителя
У меня столько же прибавка почти, +11 к 30 неделям
За первые три месяца -2кг. И есть не хочу. Но я без б жирненькая. Может по этому
За первые тоже -2 было, я из не считаю вообще так как болела по 2 раза в месяц и если выпивала норму воды то уже хорошо было, еда только вся пресная, без вкуса и запаха в противном случае бежала к белому другу, жор напал после 17-18 недели сейчас меньше, но я научилась себя занимать делами, чтоб голова не думала о еде , а так если ни чего не делаю или нервничаю даже пустой холодильник не спасает 😅😩
@karinochka2210 да я всегда за беременность много набираю. За первую вообще 30кг
Щас врачей тоже не поймешь я с сыном за всю беременность почти набрела 30 кг и странно что врачи не говорили ничего а щас в эту беременность набрала за 3 недели 1.800 сказали много соблюдаем диету и поставили ожирение 1 степени это тем более не мой гинеколог сказал такое а на прием сходила к другой мой пока была в отпуске. Мой гинеколог ничего не замечает вообще и вообщем
Тоже самое у другой оказалась и все, а когда говорю что с двойней к 33 неделе 30 набрала, сразу это не считается 🤷♀️
Я сейчас опять начала придерживаться ( стараться , с пасхой не получится, как говорится с понедельника начну 🤣) питания на котором хорошо скидывала и разогнать метаболизм думаю это то беременным не запрещено
+++ полностью согласна. Они и по калорийности ничем не уступают обычному сахару. Маркетинг чистой воды. Я тоже не могу без сладкого, позволяю себе, но только по утрам. Пока прибавки нет)
Сахарозаменители это ещё хуже, чем сахар. Лучше обычный или тростниковый по чуть чуть.
Любой сахарозаменитель - это такие же углеводы. Дело же не в употреблении сахара. Углеводы поднимают уровень сахара в крови. Вам нужно сократить их потребление, а не заменять сахар)
Я люблю сироп топинамбура. Он вкусный в отличии от других специфических.. Углеводов в нем меньше на 30%, чем в сахаре, что уже хорошо. Ну и диабетикам можно, сахар в крови не скачет.
Тут главное, как и с любой едой - знать меру