Во сколько спать детям?

Мы в 19.00 только домой заходим😁

В 21:00 укладываю. Встаёт в 7:00 утра

В 11 спим уже

21.00 укладываем

Для меня неудобно ранее укалывание

Вечером ребёнок не погуляет (летом) никаких гостей. Да на элементарное общение когда вся семья наконец дома - нет времени 🤷🏼‍♀️

Начинаем в 9, к 10/30 спит

Встает в 6/30 сама

Ровно в 22.00 край 22.30 подъем в 7.30, у нас такой режим уже давно не знаю с 1 годика наверное, дети мои любят рано просыпаться, даже если поздно уснут, бывает когда дома гости или мы с гостей то режим нарушен и все равно мои в 7-7-30 проснутся 😁😁😁

Младшей будет 4 в июне, что старшая,что младшая в 22:00час.отбой. Сына пока когда как,но тоже буду к этому ритму подгонять сон

С рождения обоих детей с 21:00-7:00.

Да, теряете тусы, общение, и многое многое) но приобретаете большее👍

Сейчас полегче, например максимум до 00:00 могут выдержать, и утром позже естественно. Это касаемо редких случаев, а для работы, школы и сад- идеально.

Про гормон сна почитайте, полезно и взрослым бы.

Спят в 8.00, встают в 6. В 6.40 автобус приезжает за ними.

Засыпают без проблем так как устают

Мы в американский садик ходим. Утром встаём в 7 и до 9 дома завтракаем, он играется и я настраиваю его в садик. Потом в садике во время ланча в 11.30 он уже сонный. С 15.30 они на улице играют, забираю в 17.00 и идём гулять на площадку или рядом прогулочная улица типа Арбата нашего. К 19.00 домой, в 22.00 спит, иногда чуть раньше засыпает. Зависит от меня, если свет выключить и рядом лечь, то засыпает быстро. Когда тепло на улице, забираю пораньше с садике и во дворе в бассейне купается 1-2 часа. Тогда он с 20.00 уже сонный во всю, но я не даю спать до 21.00 хотя бы. А то в 5 утра встанет