Пытаюсь разобраться с детским сном. Как правильно высчитать дневной и ночной сон? Просыпается дочь с 4-6 утра в зависимости от времени засыпания( каждый день разное). Соответственно если проснулась в 4 утра, то дневных снов у нас больше, плюс некоторые довольно-таки долгие (часа по 2-2,5). В итоге получается, что днем мы пересыпаем, а ночью недосыпаем, хоть и не гуляем. Если ребенка будить через 1,5 часа сна, она естественно будет капризничать. Укладывать пытаюсь когда вижу, что зевает или трет глаза. Вечером, правда, с боем, но засыпает в ночь с 19-22, опять же как сама соизволит. Днем спит только на руках, стоит переложить в кроватку-открывает глаза и больше не спит. Ночью спим вместе. На что обратить внимание или я придумываю себе и проблемы и пусть ребенок спит и бодрствует сколько хочет?
Тоже смотрю таблицы, но мы в них не укладываемся, поэтому и задаюсь вопросом.
@shushlia, ориентируйтесь на своего ребенка. Записывайте неделю сколько он спит. Минуту в минуту прям. И потом уже, сопоставив все дни, будет ваш график на месяц точно