Прикорм в 6 месяцев: с чего начать, схема меню, овощи или каши? Посоветуйте!

Всем привет.

У нас скоро прикорм посоветуйте пожалуйстакак вводить .

Из интернета я поняла что нужно начинать с овощей

Например с цветной капусты начиная с 1/2 ложки и увеличивая порцию так 7 дней ,на 8 дней добавляю второй овощ И так далее

А когда вводить каши или вообще есть прям наглядная схема меню,хоть посмотреть

Мой педиатр баран 🐏 бесит меня ..

Не знаю когда к нему попаду ,вечно он где-то но не работе .

Нам через 15 дней 6 мес .

А у меня в голове пусто 🧠.

Напишите пожалуйста примерное меню для наглядности

Всем спасибо ☺️