Как найти тренера-диетолога онлайн?
PLEASE ❗️ PLEASE ❗️ PLEASE ❗️ PLEASE ❗️
Девы, кто может посоветовать тренера/диетолога онлайн? 🙏🏻
Чтобы вела на протяжении курса. Направляла, отчитывала 👊🏻 и давала рекомендации. 🫡 Я знаю что нужно избавиться от мучного и сладкого, пить больше воды, ну и про дефицит калорий. 🫣
Мне не хватает пинка и мотивации 😜 готова заплатить за курс/марафон, что там есть. Ищу реальные истории.
Есть абонемент в зал, но не знаю что там делать 🤭 с железом не дружу.
Комментарии
Идите с тренером , он Вам и меню составит. Расскажет что да как.
Мне в зале тренера не нравятся, муж тоже сомневается в их компетенции. Постоянно болтают вместо того чтобы делом заниматься
Плюсую к методу тарелки. В инсте doctor_komissarova пишет про него много и у нее в команде есть диетологи, к которым можно вписаться на ведение помесячное. У меня две подруги брали, все супер 👌 каждый день фотографируешь еду, они говорят чего добавить/убавить. Ешь нормально, не голодая, просто баланс стараешься соблюдать, вес хорошо уходит и привычки пищевые меняются
Немножко оффтопа: страшно начать обычно потому, что страшно сдаться, страшно, что будет сложно и так далее. Погуглите лучше метод тарелки. Это куда легче психологически, но так же эффективно. Никакого подсчета, просто здоровая еда с преобладанием овощей в тарелке
Маргарита Бойко 🥰
Я с ней за пол года 20 скинула и форму крутую приобрела! Она еще и поругает, если шоколад хомячить 🤣🤣🤣
У нее на странице ВК и Инстаграм есть бесплатные тренировки, они 🔥🔥🔥🔥
Гляньте, может её подход вам близок
Так же почти каждый месяц у нее новые потоки ( где подробно о питании, тренировках), это платно
А пока гляньте формат тренировок бесплатных
Добрый день😊
Являюсь тренером по фитнесу.
Помогаю девочкам приобрести идеальную фигуру, особенно после родов.
Сама являюсь мамой маленькой дочки. На своём примере показала, что можно быстро и без вреда для здоровья вернуть красивое , подтянутое, стройное тело!
Веду онлайн тренировки по всему миру. Мотивирую, направляю, вдохновляю❤️
Ну и, конечно, же даю тот самый «пинок»😂💪🏽
Если актуально, можем с Вами списаться в любом удобном мессенджере😊