Как справиться с ПМС?
Тээкс.. Вы чем-то облегчаете себе жизнь, когда начинает "бомбить" изнутри перед началом критических дней?
Я всегда жила как обычно. Последнее время, дней за 5 ад начинается...
Пустырник и подобное пить дней за 10 начинать или что?
Чем головушку и мысли в ней, и чувства разные негативные успокаивать? Устала сходить с ума в эти дни.
Винишко 🍷 не предлагать, не помогает. ☹️
Елена·
Мама четверых детей
Ой, мне тоже плохо, хоть вой.. Не нашла пока выход, просто ловлю себя на этих моментах и напоминаю, что это пройдёт
Лена ··
Мама дочки (4 года)
А я очень сильно ненавижу всех и вся и впадаю в жертву. Бесит невероятно
Юлия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я задалась целью попробовать закрыть дефициты по железу и витамину Д, омегу попить стабильно. Должно отпустить. ПМС по сути не должен так долбить, но меня кроет сильно 😑
Юлия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@lusia_ с учётом того, что последний год-полтора, а то и все 2 Я практически не принимаю добавки, плюс второе кормление. Я подозреваю что помимо Д у меня ещё приличный дефицит железа 🙈
Людмила··
а ты сдавала на д? Я просто помню, что ты раньше нормальные дозировки принимала
Юлия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
я не сдавала вот уже 3 года, но в промежутке приема тех дозировок до беременности я сдавала и рост был небольшой, но и дефицит был достаточно сильный. С Севой после 30 недель из-за витамина Д давление начало скакать. Вот как отменила тогда, так и не начала прием адекватно.
Svetlana·
Мама дочки (3 года)
Мне врач сказала,что надо восполнять дефицит магния
Вот почти год пью курсом магний и реально приступов почти нет
Ну и помимо этого пропиваю тоже успокоительное и витамины «женские»
Валентина··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Какой магний покупаете?
Svetlana··
Мама дочки (3 года)
солгар или витрум
Валентина··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
спасибо!!!
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Вообще не чувствую прихода этих дней, раньше и лицо всё покрывалось. И спокойно переношу. Курсами пью женский чай
Лена ··
Мама дочки (4 года)
а где брали? В Калининграде или под заказ?
Из успокаивающего здесь только Пустырник.
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
у меня полностью гормональный фон менялся, тянуло на сладкое, солёное, за неделю сыпало лицо, в первый день сильно тянуло живот, тело болело. Вообщем я лежала пластом. Давно ничего такого нет
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
при такой симптоматике нужен комплексный подход. К чаю можно валериану и мелиссу. Всё есть в наличии в Калининграде
Zina Nagaeva·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Тоже становлюсь злая, как собака. Недавно Афобазол начала пить, посмотрю как в этом месяце будет. Так стало после родов, раньше не было
Лена ··
Мама дочки (4 года)
Афобазлл через 10 дней только начинает действовать. Накопительный эффект у него. Пила, когда мама умирала, психика тогда ехала сильно. Помогал и нет зависимости и нарушений сна
МАРИЯ ·
Мама сына (7 лет)
Есть комплексы антистресс в наличии Американские, с хорошим составом
Лена ··
Мама дочки (4 года)
Вот в январе пили что-то типа такого с мужем. На мозг воздействие, гормон счастья. Реально желание убивать прошло. Но перестали пить и вскоре вернулось ☹️☹️
МАРИЯ ·
Мама сына (7 лет)
Можно глицин попить это аминокислота, и таурин российские тоже успокаивают
Лена ··
Мама дочки (4 года)
Глицтн мне кажется очень слабая вещь. Могу ошибаться
Ксения·
Мама сына (5 лет)
Когда меня бомбит, я вспоминаю что это пмс. От этого мне становится легче😅 что надо перетерпеть, ни с кем не разговаривать и все😁😁
Валентина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я никогда не отмечаю месячные, но в последнее время знаю что они приближаются по своему душевному состоянию.