Как бросить курить

Тема о курение.
Я знаю что найдутся те, кто признается что курит, курил или совершил подвиг бросить это дело.
Забавная и одновременно грустная история как бросила наша семья курить.
Я курила лет с 15, к нам в школу пришла моя будущая лучшая подруга, она курила сама и меня за компанию подбила, и вот до 19 лет я курила. Моя мама тоже курила ооочень давно, и муж тоже с детства, прям наверное с 12-13лет. Когда узнала о беременности я тоже курила, но меньше и только когда уже хотелось до невозможности. Когда родился ребенок, в роддоме я была неделю, за это время мне было совсем не до курения. Когда выписка прошла я опять же выкурила сигарету, вроде как и не особо хотелось, но свекровь, моя мама, муж и мой брат курящие, опять как то вышло за компанию. Но в скором времени мы с мужем решили бросить. Мы перешли на парилки, да тоже вредно, но ни вони, ни такой жестокой зависимости. В роддоме когда мне отдали мои вещи я офигела как они воняют пепельницой. Прям до сих пор помню какой ужас словила. Пришло осознание что и мы так воняем. Ребенок это нюхает, сам этим пахнет. Разве это нормально? Для меня нет. Ладно я свою жизнь так поставила, но ребенок то не должен из за меня ходить с вонью этой. И вот сейчас уже 2 года как я бегаю от курящих потому что запах дыма это жуть, меня сразу воротит, парилку уже иной раз забываю брать с собой или парить, в ней в общем-то тоже нужда пропала. А самое главное что я муж и моя мама переосилили сами себя, бросили и не вернулись к этому. Я не осуждаю тех кто курит, не выпендриваюсь что смогла бросить, я просто хочу поделиться этой радостью, для меня это победа прям, потому что в самом начале срывалась и думала не смогу. А сейчас вдруг вспомнила как это вообще все начиналось🫡