Как взять себя в руки и похудеть: делимся опытом, когда нет сил отказаться от сладкого и мучает голод после родов
Девочки,опускаются руки,как себя взять в руки и отказаться от сладкого вредного ,не могу уснуть голодная ,выпила молоко и лежу ,но его тоже нельзя в это время ,одни стрессы ,как полюбить себя ,и не жрать какую то дрянь,уже 12 кг лишние ,нет сил мне душно ,я задыхаюсь ,тяжело ….хочу снова быть как на фото ,после родов быть 50 кг ,а сейчас 67 ,ну почему так все сложно …
Комментарии
Сама такая же, уже проблемы со здоровьем начались, но когда голод есть я обо всём забываю, еда наш самый злейший враг !😭
Раньше жила напротив соседка вместе худели ,мне так легко было ,мне кажется это от одиночество ,дом ,работа ,ребёнок ,круговорот ,и еще много бесящих людей ,которые не желают мне добра 😩не знаю как выдохнуть и прийти в себя !!
@karina851karina, у меня Стресс на фоне болезней, у меня резко так выявили букет и по женски и в печени и в желудке и в кишечнике, и в почках 😞мне всего 27, наверно нет здорового места в организме, после этого вообще становится хозмаки на всё и обжираюсь, тоже щас 67 кг при росте 155 да пофиг уже на вес я хочу быть здоровой 😭
@khalima26, я давно не ходила по врачам не удивлюсь ,если также
Рождение сына: 4050 кг, 56 см, 1.05.2026 — первые эмоции мамы
4050 кг
56 см
1.05.2026 в 11:25
Дамир Евгеньевич 🤍
самое необычное, это впервые взять на руки своего ребенка.. маленького, укутанного как сладкий пирожочек, с большими розовыми щечками, который так и пытался разглядеть меня
Это я 114 кг и 63 кг
Всегда можно взять себя в руки и изменить в лучшую сторону 💪🏻 -11 кг
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Как взять себя в руки после родов и похудеть?
Как взять себя в руки? Сегодня сидела и плакала смотря на свои фотки год назад, такая красотка, а сейчас толстуха 96 кг😭.
Муж меня успокаивает, говорит что все ещё впереди, ты же только родила, а я не могу, уже два месяца прошло, а в руки себя взять не могу. Хотя смотрю фото и думаю, какая блин я красотка была когда похудела на 26 кг за 3 месяца.
На самом деле, когда запреты это всегда тяжело) уберите их!
Во-первых, поменьше запретов: одну булку или пару конфет разделите на весь день. По кусочкам.
Во-вторых, вы ее сможете съесть после 10 приседаний и 10 пресса
( для начала)
В-третьих, что бы не испытывать голод. А потом, соответственно, не набрасываться на еду, чаще перекусывайте - сухофрукты, яблоки, морковка, сельдерей погрызть, орешки.
А потом, когда привыкните, то сами захотите большего. ))))