Как спастись от бессонницы?
Девочки, подскажите, пожалуйста, как спасаетесь от бессонницы? Лежу, кручусь, верчусь, ноги и руки чешутся, уснуть не могу 😔
Девочки, подскажите, пожалуйста, как спасаетесь от бессонницы? Лежу, кручусь, верчусь, ноги и руки чешутся, уснуть не могу 😔
Кэтрин·
Мама дочки-младенца
Зашла почитать ленту,тк мучает аналогичный вопрос😕а еще вылетать в 8 утра
honey·
Сомнолог рекомендует в таком случае Встать, походить, включить телек, отвлечься и снова попробовать. Не нервничать, не психовать, не пытаться дальше уснуть в таком же состоянии
Мария··
Мама троих детей
А если и так не помогает? Только телек не могу младшие спят по бокам 🙈а вот стирка уже и постиралась и развесилась. Голова гудит, состояние так себе, недосып ужасный почти 2 недели, а сна нету все равно
Мики·
Мелаксен и асмр в наушниках.
Была жёсткая бессоница в одно время, спасли антидепрессанты
Mariya·
Корвалол 20 капель под языком сначала подержать и потом выпить. Но он на один раз.
Антонина·
Мама двоих (младенец)
Вылете мелатонин
Нуки·
Мама сына-младенца
Обратиться к специалистам, чтоб если не помогает народное помогли медикаментозно.
У меня были проблемы в том числе со сном до беременности и помогли только медикаменты сон привести в порядок
М·
Мама дочки (6 лет)
У меня пошла 5 ночь без сна, я начинаю ловить уже панические атаки :(
Лана·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я настойку боярышника пью 😀
Катерина··
Так и спиться можно🤣🤣🤣🤣
MarinaBeauty ·
Мама сына (1 год)
Для начала можно попробовать мелатонин или валемидин или донормил
Наталья·
Мелаксен
Мария·
Мама троих детей
У меня так всегда. А щас недосып страшный, но уснуть не могу. А днем плохо(((и не помогает мне снотворное.
Уже и постирать успела и развесить вещи. И все никак 🙁
Так и живу блин... Последнее время
Ксения·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Капсулы ашваганды.
Алина·
Мама дочки (2 года)
Плюсую к мелаксену, отличная вещь
Olga·
Мама троих детей
Девочки, всем спасибо за ответы 🙏🏻🙂