Как похудеть без усилий?

Спасибо)) согласна про спорт, но пока сил только сосиской лежать)) завтра хочу попробовать сходить на массаж коррекционный)

🤣🤣🤣🤣

А вы специально вот сидите целый день и ищете посты по всей России со словом "похудеть", да? 😹

@shmitkokatusha 🤣🤣🤣

Выглядите Вы прекрасно) красивая женщина, по которой никогда не скажешь, что у нее есть дети и сопутствующее) но вопрос в ваших ощущениях)

@s.grigorieva, спасибо большое ☺️ вот именно в ощущениях да

@mamalena_ можно лежать в сторону цели, как я)) или вон миллион вариантов предложили- от мягких до хейта 🤣

🤣🤣🤣 это выход))

Юбка-балон 🥰

@s.grigorieva, к сожалению нет 😅 манго, я там могу всегда одеться полностью. В этом я кстати немного твоя противоположность) у меня мало вещей и в основном один стиль

Не смотря на это ты мне нравишься) а некоторые люди кроме своего мнения вообще никакое не воспринимают

@arinaaaaaa я помню, что ты говорила о предпочтении малого количества качественных вещей. Всегда восхищалась этому.

@s.grigorieva, я восхищаюсь всегда тому, что все мы такие разные 🫂

@s.grigorieva, эдем - это скорее мой мирок, который распространяется на тех, кто рядом

@arinaaaaaa красота - в глазах смотрящего)) о будущих планах не буду спрашивать, потому что сейчас и не загадать ничего вперед(

@s.grigorieva, да, все как у всех) надеемся на скорейшее возвращение в Краснодар)

И конечно же под одеждой не видно недостатков при таком весе.

А как сидишь в одних трусах, так живот весь складках да ляхи трясутся 😂

@ommmmm о да)) как понимаю) и так сложно худеть, когда вроде бы норм и так. Часто небольшой вес сложнее сбросить, чем условные 15 кг

Как раз-таки схема живот , а потом попа(((

Я понимаю) честно, даже жду этого))

@s.grigorieva ну тогда у вас крыша поехала🤗

Проверьтесь на дефициты, съшьте яблочко🍎

Если вам комфортно то вы можете стремиться к любимому весу👍 всегда найдётся те, кто увидит лишнее или скажут куда ещё худее

@katyaginger я пока как в том статусе - лежу в сторону цели 🤣

Добавить рыбу в рацион

@valencia1408 у меня сбит полностью режим питания. Все эти "секреты" я знаю. Но при работе из дома с 8ми до 5ти с младшей дочерью я не ем полноценно, а просто подъедаю в свободную секунду. Что придётся. И это ещё стараюсь не ужинать. Плюс стресс.

Не просто также написала без моих усилий.

Таких рецептов не знаю.

@s.grigorieva тогда вам проще всего запасаться перекусами полезными, прям потратить время и подготовить контейнеров на рабочий день с порезанными морковочкой, яблоками, капустой, и настроиться между перекусами на полноценную еду, это сложно, но важно.

Ещё помогает начитанность про питание, чем больше начитаетесь, насмотритесь, тем больше и легче мозг настроится на другой режим питания. Начните с питания информацией😁

@s.grigorieva в таком случае спасают готовые рационы на день))) заказал по калорийности и не паришься насчёт готовки...))

@moossya подумываю о такой штуке) но омтальной семье все равно придётся готовить)

172, вес 66. Хорошо для меня 60, идеально в эмоциональном плане 58

Это правильно подобранная одежда и отсутствие фото до детей и -6 кг)

@s.grigorieva мне кажется одежда подобрана неправильно. Но на вкус и цвет, как грится....)

@nik98 посмотрите на джинсы)) стройные длинные ноги в них) и пропорции фигуры. Вот это и есть правильно подобранная одежда) а пиджак - отражение моего стиля)

Вопрос, а такие ли ноги и пропорции без джинс?))

Идеально - это минус 10 кг, нормально минус 6)

@s.grigorieva, ох, понимаю, у самой такие же цифры😂😂 но все в нашей голове 🙈

@johnnythecake не, у меня на теле 🤣

Бывают жирные худые, skinny fat

@mama_moti чтобы соответствовать вашим запросам?

@mama_moti а как связано то, что я хочу похудеть и фото? Слов недостаточно?

Очень)))

@konfetka8, ну бросьте!) помимо того, что написано выше, хочу добавить, что и джинсы бывают разные 😉 если не оборачиваются, попробуйте другие))

@arinaaaaaa из которых трусы торчат?🤣...точно!

@konfetka8 какие-то крайности

.. у меня встречный вопрос - а зачем нужно, чтобы все оборачивались?