Как восстановиться после родов лучше, чем до беременности?

А я после родов так боялась, что живот никуда не уйдет 😱
Но после 2х родов я восстановилась даже лучше чем после 1х.
Занималась дома легкой зарядкой до 30 недель ежедневно.
А после родов меня высосал ребенок))) 😀