Как похудеть после родов: делимся опытом и советами, вес 63 кг, был 106 кг при родах, что делать?
Всем првет! Поделитесь советом как вы похудели после родов. Дело в том, что в начале беременности весила 58 кг пошла рожать 106 кг.. Сейчас 63 и никак не уходит вес 😐
Валентина·
Мама дочки (1 год)
Мне помогли регулярные тренировки , и дефицит калорий . По другому у меня были срывы и зажоры
Дарья··
Мама двоих (младенец)
+ за дефицит и тренировки
Наталья··
Мама сына-младенца
Спасибо
Алина·
Мама сына (1 год)
Я на интервальном голодании, сначала 14/10, потом 16/8+много (очень много) гуляю с сыном. Кушаю тоже с сыном, ничего жареного, сладкого, мучное ограничиваю. Пью много воды. Вес идёт медленно, но думаю надолго
Наталья··
Мама сына-младенца
Спасибо ☺
Диана ·
Мама сына (1 год), беременна (13 нед.)
Да просто 4 кг счастья с рождения таскала, с постепенным увеличением нагрузки в виде пухленьких щёк и активное гв😅
Наталья··
Мама сына-младенца
Спасибо 😁😁
Татьяна·
Я 90 после третьего и никак 🤦 больная тема для меня... Рожать пошла 115