Как заниматься в зале без тренера?
Девочки, кто ходит в зал без тренера? Силовые сами делаете знаете как или на ютубе смотрите и делаете?
Комментарии
Читайте также
Эпидуральная анастезия: за и против?
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Что вы ни разу не делали, хотя это делают почти все?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте + кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал) - кто не делал +- кто не все делал (или будет делать не все)
Почему некоторые не делают педикюр зимой?
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣 В инста ролик увидела И оху... ла от комментариев. Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭 Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
Как уговорить мужа на дачу?
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Меня тоже интересует этот вопрос , нашли? Вы не в кинекст случайно ходите ?
Мария··
Мама сына (10 лет)
Именно 😹😹 вы тоже?
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
да ! )) я по стоимости догадалась. Тоже ниче там не делаю 😂а тренер дорого
Головач Лена ·
Мама двоих (младенец)
Все знаю все умею , но тренер нужен для дисциплины
Алина·
Мама дочки (1 год)
Я как-то взяла тренера. Полностью разочарована. То что я не раз обозначала что есть проблемы с ногой, она полностью игнорировала и давала стандартные упражнения, что ухудшило ситуацию. С первой же тренировки дала сильную нагрузку, и по дороге домой меня просто рвало, а вот с последующих тренировок ей все больше и больше становилось не важно как я выполняю упражнения и чтобы не блевать по дороге я халтурила немного, она это не замечала так как была увлечена телефоном или другими девочками(или мальчиками😉) 🤷♀️ так же взяв индивидуальные занятия, я удивилась, что они превратились в групповые, так как к моему времени она могла взять ещё пару девчонок и тренировать нас одновременно. Качество тренировки конечно стало хуже, а цена не изменилась) и это при всем том, что у неё есть образование как тренера и она считалась главным тренером в этом зале. В общем мой совет очень внимательно подбирать к кому идти и если чувствуете что что-то не так, то сразу менять тренера)
Мария··
Мама сына (10 лет)
Ого, Алина спасибо большое за такой отзыв 🙏🏼
Алина··
Мама дочки (1 год)
на здоровье ❤️
Igor'kina·
Советую взять тренера, поставить технику.
Дальше-по ютубу или блогерам, книги и пр.
Занимайтесь перед зеркалом, снимайте себя на видео.
Мария··
Мама сына (10 лет)
Спасибо 🙏🏼
johnny ·
Мама сына-младенца
Я хожу в зал лет 12. Первое время тренер был, потом я сама много изучала
В итоге, хожу сама
Мария··
Мама сына (10 лет)
Круто! Я тоже раньше ходила с тренером, но новый зал, теряешься))
johnny ··
Мама сына-младенца
возьммте пробное, если переживаете) или, например, месяц тренировок, если финансы позволяют
Мария··
Мама сына (10 лет)
да, думаю возьму на месяц и посмотрю, а дальше уже самой наверное проще будет)
Елена·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Ой я вчера так пришла, купила программу, открыла и как дура металась искала тренажёры подходящие, потом не понятно технически правильно делаю упражнения или нет, всё это в совокупности было сложно, в итоге решила взять тренера, чтоб по моей программе тренировал, но по стоимости ещё не знаю сколько выйдет
Мария··
Мама сына (10 лет)
ага)) выгодно взять на 4 тренировки, 8600 выходит, и на месяц их разделить, ну где-то она будет подходить помогать конечно)
Это она сама мне сказала)
Мария Кот··
Мама сына-младенца
ну так) считается, что раз смогли позволить себе такой зал то и тренера сможете позволить)
Мария··
Мама сына (10 лет)
@mary.kot.photographer, тоже верно 😹
Таисия ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Без тренера силовые на тренажерах не рекомендую делать, либо ходите на силовые групповые либо тренера берите хотя бы 1-2 раза в неделю, а то так можно и покалечится.
Мария··
Мама сына (10 лет)
Соглашусь, техника всё равно забывается, а с контролем тренера лучше результат
Таисия ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
это точно, тренер видит со стороны и корректирует если что не так. 👍🏼
Мария Кот·
Мама сына-младенца
Сколько ходила без, все не то. Как минимум тренер должен программу написать. А то сам себя жалеешь все равно
Мария··
Мама сына (10 лет)
Вот я была у тренера, она говорит мы сейчас не имеем права писать программу, только если покупаешь клипкарту))
Zhu·
Мама сына-младенца
Брат тренер, составляет план тренировки и я сама занимаюсь
Если нужно могу позвонить по видео и он проверит правильно или нет
Мария··
Мама сына (10 лет)
Буду иметь ввиду🙌🏽
Повезло с братом 😘
Zhu··
Мама сына-младенца
я бы конечно посоветовала взять тренера на первое время, как поймёте как делать и научитесь правильно делать, можно будет спокойно заниматься самой , просто чтобы составляли программу тренировок)
Арина💙🩵·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Я на групповые хожу, на дорожку, пресс покачать.
Мария··
Мама сына (10 лет)
Я на групповые тоже хожу, только хочется железа😹💪🏼