Как изменить режим сна дочери?
Всем привет! Как пер
естроить режим что бы доча просыпалась позже🥺🥺🥺 раньше вставала в 7-7:15, потом начала в 6:20, сейчас в 5:20😔😔 в какое время бы не уснула, подъем всегда одинаков! Примерный режим!
5:20 подъем
8:00 первый сон 40 мин-1,5 ч
13:00(+- 30 мин) второй сон 1-1,5 ч
В 20:00 начало ночного
Комментарии
У моей старшей тоже был такой период, слава богу муж жаворонок, забирал ее с собой на море, как раз возраст ваш был, но потом само прошло слава богу, это было временно
У меня тоже эта проблема 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ ложимся в ночь 7:30-8:00 встаёт 5:40 как бы не пыталась передвинуть сон. Нечего не получается 🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️
Растягивайте 1ое вб. Тяните как можете. Тогда и ночной будет сдвигаться. Но тут нужна дисциплина - каждый день по 5 мин и не отклоняться от цели, не жалеть
@anfil согласна с комментарием выше, не только первое ВБ, но и второе. Как минут на 20 каждое вытянет, можно 2й сон до 40 минут сократить.
Ну позже укладывайте спать. Мой в час ложится, в 11ч дня встаёт
Моему 3.6 до сих как по будильнику 5-30 ,6 встаёт !и сестра такая же 2 года тоже мечтала ну хотя бы ещё 1.5 часика