ГСД: опыт и благодарность
#ГСД - не самый приятный диагноз. Другие беременные могут уминать пирожки или жарить картошку, а тут нельзя. И вообще - никаких беременных причуд типа арбуза в 2 ночи. Но… я благодарна диагнозу.
За то, что не дал мне впасть в уныние после смерти отца в конце декабря, но напомнил, что моя главная миссия - это выносить и родить здорового малыша.
За то, что гнал меня выгуливать сахара на улицу и в метель, и в гололёд, иначе лежала бы я тюленем сутками, ссылаясь на погоду.
За то, что позволил мне ещё раз увидеть, насколько у меня терпеливый и любящий муж, который поддерживает меня несмотря на все мои нервы и тревоги. Ценю, люблю.
Ну и, конечно же, за очищенные рецепторы, ушедший целлюлит, и вообще я себе в зеркале нравлюсь 😄
На фото - мой типичный обед, тарелка гсд. Сытно, вкусно и полезно))
Комментарии
@lempina а вы до сих пор мерите по 4 раза в день? Или когда-нибудь можно будет только тощак мерить?
@mary_evdokimova, измеряю чаще, после перекусов тоже и до сих пор. И не жалею об этом, т.к. с 30й недели у меня гормоны были все бешенее, сахар сдержать было сложнее, в итоге села на инсулин. Сейчас конец срока - я ожидаю спад, тоже нужно это отследить, чтобы понимать как регулировать дозы инсулина. А так большинство налаживают диету, если все прекрасно, оставляют замеры только натощак и после основных приёмов пищи.
Основные приёмы пищи так и состоят: порция свежих овощей + мясо/рыба/морепродукты + крупа/макароны) На перекусы ем фрукт/ягоды с орешками или творогом или хлебец с сыром и овощами. Недавно распробовала вот делать кето-сырники (творог, яйцо, кокосовая или миндальная мука) - со сметаной улёт, муж добавляет себе сверху варенье или мёд, я - свежие ягодки. Ну это вкратце, основной момент - исключаются все продукты/ингредиенты с высоким гликемическим индексом.
Как аппетитно 😍 беременным на работе не смотреть 😅
Моей подруге гсд поставили, но, видимо, серьёзность диагноза не объяснили. Она ест мороженое и пьёт пиво, мол чем меньше паришься, тем лучше🤨
@limb69, смотря что вечером поесть и во сколько, у меня от 4,3 до 5,3 с утра …. После еды не больше 6,5 поднимается. Тоже пугают, но считаю что гсд нет
@limb69, @bm8, девочки, это ваше полное право так считать. Меня лично впечатлили посты одной девушки в феврале, когда в 37 или 38 недель на узи увидели фетопатию. Она в истерике была, что при сахаре натощак 5,1 гинеколог не отправила ее к эндокринологу, гтт почему-то не сдавала, была без понятия о диагнозе 🤷♀️
@limb69, ну при таком подходе ок) Просто бывает, что ставят ГСД после ГТТ, где диагноз очевиден (как у меня), а мамочки на это забивают.
Есть такая опасность 😂 Но меня больше пугает вероятность заработать себе СД, да и за поджелудочной ребёнка пристальней нужно будет наблюдать, так что будем стараться))
Какой позитивный пост) в отличии от моего...я всего 10 дней в этом разбираюсь, а целлюлит и правда ведь уходит! И какое-то переосмысление еды и сахара, даже сын стал меньше сладкого есть, ему понравилимь мои спорти печеньки и йогурты без сахара (жаль недешевые это вкусняшки)...заказала кокосовую муку и буду оладушки печь)))