Завтрак на 488 ккал
Завтрак 488 ккал
Яйцо жареное
Креветки обжаренные
Цельнозерновой хлеб 2 шт с творожным сыром с вяленными томатами, огурцом и слабосоленой форелью
Завтрак 488 ккал
Яйцо жареное
Креветки обжаренные
Цельнозерновой хлеб 2 шт с творожным сыром с вяленными томатами, огурцом и слабосоленой форелью
🦩 ·
Мама дочки (6 лет)
А у меня вопрос о креветках. Где берете и какие? Очищенные? Варено-мороженые? В панцире и очистите сами? Подскажите пожалуйста , а то я в них совершенно не разбираюсь🙉
Елена··
Мама троих детей
Беру в короне , варёно -мороженые на развес , очищенные -только хвостики остаются в панцире 🤗 но можно любые , просто вот эта мелочь -королевские 😂
🦩 ··
Мама дочки (6 лет)
спасибо!) А потом просто обжариваете и все, да?
Елена··
Мама троих детей
@lizzysher943, да , минуты 3-4
Солнышко·
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Самый дисплинированный человек )))
Елена, сколько уже отвес ?
Елена··
Мама троих детей
Общий 6800☹️ , на след неделе бег начинаю -мои надежды 🤗
Солнышко··
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
это отличный результат👍
.....·
Мама дочки (3 года)
Покажите, пожалуйста, какой хлеб берёте. И томаты, покупаете? Или сами делаете?
Елена··
Мама троих детей
Хлеб беру могилевский элитный
А творожный сыр покупаю - bonfesto ( с разными вкусами)
.....··
Мама дочки (3 года)
ааа, я думала помидоры настоящие)))ну, вялите
.....··
Мама дочки (3 года)
спасибо. Очень 🔥