Как справляться с эмоциональным истощением маме?
Что вы делаете, когда чувствуете, что вот вот эмоционально истощитесь?
И выйти куда то одной/с подружкой на буднях не представляется возможным
Я пока в норме, но начинаю уставать эмоционально, хочется пресечь это зарождение негативных эмоций и усталости 🫣
Лена·
Мама сына (1 год)
Купите себе что-то супер вкусное , включите любимое кино и скажите чтобы вас никто не трогал )
Оксана··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Это помогает, только пока не начнется следующий день.
мария·
Мама двоих (1 год, 3 года)
выспаться, купить себе что-то.
Natalie ·
Хожу в зал
Александра·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Пока я могу позволить только спорт зал, поможет не сразу, может через месяц! Но ощущение крутое !
Наталья Ершова 🏠 Агент по недвижимости··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Спорт как раз подключаю сейчас в жизнь) очень лень, но потом да, крутое ощущение
Александра··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@nnatali.ers лень согласна, корю себя типо ой сколько бы я успела за эти 3 часа, а потом результат и в фигуре и в настроении, те де достижения как растяжка или там вес поднять 🤣
Короче благое дело!
И не забываем приземляться с помощью вина))))