Как понять, что ребёнку не хватает витаминов?
На самом деле,у ребёнка очень легко заметить недостаток каких либо витаминов по некоторым признакам. Даже не сдавая анализы-вы можете понимать,что нужно скорректировать .
Признаки дефицитов витаминов🔹
❗️Витамин С❗️
признаки дефицита – кровоточивость десен при чистке зубов, повышенная утомляемость, раздражительность, склонность к образованию синяков на теле.
❗️Витамины группы B❗️
Симптомы дефицита онемение конечностей, мышечная слабость, бледность кожи, снижение памяти.
❗️Магний❗️
Дефицит проявляется ухудшением работы сердца, формировании мышц, костей, нервной системы ребенка.
❗️Йод❗️
Работа гормональной системы, выпадение волос, работа сердца.
❗️Витамин А❗️
Дефицит витамина проявляется в виде сухости и шелушении кожи, сухости, фолликулярный гиперкератоз, угревая сыпь, частые заболевания глаз, конъюнктивиты.
Кратковременный прием больших доз витамина А ускоряет выздоровление после респираторных заболеваний. Снаружи хорошо помогает при обострении герпеса.
❗️Кальций❗️
Симптомы дефицита онемения пальцев, судороги, подергивание в мышцах.
Дефицит кальция в организме приводит к толерантности к глюкозе.
#витамины #атопическийдерматит #воссполнениедефицитов
Комментариев ещё никто не написал.
Как самостоятельно диагностировать дефицит витаминов и минералов у женщин
Как самостоятельно диагностировать у себя дефициты?
Наша жизнь подвержена стрессам, часто питание неполноценно или состоит из ультраобработанных продуктов, что может приводить к недостаточному поступлению в организм важных витаминов и элементов 🍊🫐🍏
Женский организм особенно уязвим к нехватке нутриентов из-за физиологических особенностей: менструации, беременность, лактация, гормональные изменения.
‼️Дефициты витаминов, минералов, белка и других элементов у женщин проявляются разнообразными ...
Кальций Д3 Никомед или отдельно? Как восполнить дефицит?
Девочки, всем привет, сдала анализы на дефицит витамина д и кальция, сегодня была у своего гинеколога, она прописала кальций д3 никомед, я вот в раздумьях тут получается два в одном идет да? Стоит ли мне его брать? Или лучше витамин д и кальций по отдельности взять? Дефицит витамина Д у меня выраженный, и кальций на низком уровне тоже
Подскажите, всем ли назначают пить какие-нибудь препараты кальция? Мне врач ничего про кальций не говорила. Магний пила, Йодомарин пью, но что-то меня кальций взволновал. А ещё витамин Д. Смотрю, многие пьют, его у нас постоянно дефицит вроде или это всё по показаниям?
Какой препарат витамин Д лучше?
Девочки ,помогите советом хороший препарат -витамин Д❗️❗️
Врач приписала мне взрослой аквадетрим 10.000 тыс ЕД пить .
Может есть ещё какой лучше препарат ?
У меня витамин Д 10😔😔дефицит прям
Дефицит витамина Б12 у детей: как справиться?
Девочки, у кого дети не едят мясо? Был ли дефицит витамина Б12?
По всем признакам, подозреваю у ребёнка дефицит, пойдём сдавать кровь скоро. Но если у кого был, как исправляли ситуацию? Вам прописывала какие-то витамины? Поделитесь пожалуйста своим историями