Девочки, как вы приходите к ресурсному состоянию? Когда, например, день не задался, в голове зараждаются негативные мысли и как снежный ком день за днем съедают все положительное что происходит вокруг и кажется что везде один негатив, перестаешь замечать хорошее, только на плохое реагируешь раздражением😤Как вы делаете "сброс настроек"? Не терплю это состояние
Комментарии
Довожу мужа, мужу плохо, а мне хорошо 😁
Но таким не злоупотребляю конечно.
Помогает побыть одной, чай попить, кино посмотреть, полы/раковину и тд помыть, полежать, послушать музыку. Можно выпить бокал вина.
@yuwenta после сдачи к специалисту? Он назначил лечение?
@nadezhda.listovskaya, сначала к эндокринологу, потом обследование, потом на прием. Но врач ограниченно назначила, только узи, т4 и ТТГ. Т3 и антитела сама сдала.
Побыть одной с чём-то вкусным и смотреть сериал или мелодраму, чтобы прям поплакать и сразу легче
Проверьте гемоглобин как минимум ну и в целом чекап здоровья не повредит.
Про материнское выгорание много сейчас информации, похоже на него.
Я обучаюсь дистанционно.Когда мне скучно/грустно ,я открываю лекции и забываю о проблемах.Это как мое хобби.
Возможно, иногда мысли сходятся именно к этому, спасибо 🥀
Я верю в Бога, но бывает стыдно просить о помощи, осознавая что накосячила с теми же самыми мыслями,например, верю что люди рождены для счастья и быть счастливым главная задача, но в последнее время чувствую себя неполноценной и незаслуживающей Его помощи
@nadezhda.listovskaya, это ложный стыд. Никто не святой.
Ищу первопричину с чего началось все. Разматываю этот клубок. Где то чувства не проявила , где то себя не услышала, где то про активность ( спорт , прогулка бег ) забыла
Я тоже ищу, думаю постоянно и запутываюсь окончательно🙈
@nadezhda.listovskaya, напишите мне , я работаю с людьми возьму вас на бесплатную консультацию
@mussafia было бы замечательно!) Куда именно вам нужно написать?
Ген уборка дома , бассеин отлично помогает , весь негатив в воду, сериальчик нервы пощекотать, что то вкусное и вредное можно 😀- манго/мороженое/макдаг/попкорн , сходить одной куда то - кино/кафе , на мойку съездить , вкусное кофе с шоколадкой , дома маски /уходы для лица и тела
Бассейн, надо попробовать, но я плавать не умею 😁
Одна в кино , кафе никогда не ходила, неуютно себя чувствую)
Маски, уходы временный эффект дают
А вот покушать вкусного я люблю, особенно в однушку, надо попробовать, давно так не делала👍спасибо🥀
Просмотр хорошего кино. Музыка. Готовка чего-то очень вкусного. Чтение книги. Сон.
@nadezhda.listovskaya тогда нужно переосмыслить, что мешает жить более радостно. Может отношения с близкими не в ладах или болезни настигли вас. Найти причину и избавиться от всего плохого. Работу сменить или взять отпуск.
@chitovatatiana5 дочка в садик стала ходить, неделю ходит, две недели дома болеет, и вот вроде свободное время появилось, но расслабиться не могу, соответственно отдохнуть в полной мере тоже, какая-то паника внутри вечно, то дел до фига, внутренний дисбаланс, дочка капризная после садика, как будто внутреннюю связь теряем с ней, никогда не была сторонником воспитания на повышенных тонах, но теперь и до этого дошло, что не так не понимаю, на работу еще не вышла, но планирую заниматься другим делом, пока в декрете
@lykkeli пытаюсь, но не могу понять, найти причину, вот вроде нахожу и запутываюсь в своих же мыслях
Идея хорошая, спасибо , жаль только парка рядом в пешей доступности нет
Не помогает в последнее время либо помогает, но временно 🥺
Раньше каждый день перед сном принимала ванну, как родила - отвыкла, теперь не особо помогает
Приходите к нам на завтраки☺️ мы Вам поднимем настроение! А еще у нас часто проходят завтраки с сексологом!
Вот ссылка если интересно
ссылка
Или тг ссылка