Как научиться йоге?
Девочки, решила попробовать успокаивать нервы дома йогой. Да и для тела лишним не будет. Может, есть какие-то ресурсы, где учат этому чайников. Ну вот прям: "Ногу в сторону на 5 см от оси, чтобы вас не заклинило". Боюсь сложиться, а обратно не разложиться потом 🙈😅
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
https://vk.com/yoga_vk
Зайдите в видео, там есть для начинающих.
На комент выше внимание не обращайте, видимо пост из топа сегодня всех заключил (уже несколько адекватных постов видела, где отправляли гуглить)
Ника··
Мама дочки-младенца
Спасибо, сейчас гляну 🙏
Леся·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Куча приложений есть для йоги) скачивайте любое
Ника··
Мама дочки-младенца
Знаю, скачивала 3 разных, ни одно не зашло. Поэтому и спросила, может кто пользуется, и ему прям нравится: удобно, понятно, информативно. На личном опыте, так сказать)
Леся··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
на личном лучше куда то идти физически) я дома сама по настроению делаю комплекс сурья намаскар.
Ника·
Мама дочки-младенца
@lesyanikolaevna спасибо)
Anna·
Если владеете английским , то найдите Rodney Yee
Я его обожаю!
И тренировки у него не долгие.
Ника··
Мама дочки-младенца
Спасибо, поищу 🙏
Марина·
Мама сына (3 года)
Мне нравятся уроки на ютубе у Кассандры
Марина··
Мама сына (3 года)