19 день диеты: как отказаться от сладкого и убрать вес? Делюсь опытом и результатами
Доброе утро 🥰
Пусть будет тут как запись в дневнике 😊
Идет 19 день моей диеты 😁 не скажу что без нарушений, но решила для себя что картошка только в супе. Хлеб не ела, только черный но и его заменила хлебцами, макароны исключила и совсем не страдаю. Вес в первую неделю стал меньше на 1 кг всего лишь, а теперь просто встал. При этом от сладкого никак не могу отказаться до сих пор, просто стала меньше есть.
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Дааа сладкое наше всё))) из-за булок вес и растёт
Анастасия··
Булки тоже не ем) шоколадки только всякие )
Диана·
Мама дочки-младенца
Цз макароны ничего плохо не делают, это хороший источник углеводов) а вот углеводов из сладкого - в профиците, отсюда и вес) ем сладкое раз в неделю, остальные дни, если хочется, либо батончики протеиновые, либо финики
Ирина·
Мама сына-младенца
Попробуйте сладкое заменить на протеиновое пирожное Брауни Protein Rex, вкусный, не содержит сахара, мне нравится.