Как я боролась за плоский живот? Мой путь к гармонии
ЖИВОТОтрепещущаяТема.
Способы к которым я прибегала в погоне за плоским животом:
- ограничение в питании;
-фитнес,тренажёрный зал;
-процедура LPG(курс);
-массаж ручной (курс);
- всевозможные обёртывания (водоросли,грязи) ;
-крема жиросжигающие (типа);
-хула- хуп с массивными пупырками (синяки привет);
-тайские чудо- пластыри(чуда так и не увидела);
-массажные банки+масла;
-курсы по похудению онлайн...
И это на вскидку, что вспомнила...
В войне все средства хороши🙃- думала я . Войну вела со своим же организмом. Ибо по другому не знала как 🤷.
Сейчас знаю. У меня перемирие.Учусь слушать и слышать своё тело. Для этого понадобилось много времени.
Думаю я на верном пути.
Образование фитнес -тренера мне очень пригодились. Ведь питание-это ещё пол дела, важна правильная физическая активность...ну и психология тут тоже не лишняя🧠.
#нутрициологЛара
#животоТрепещющаяТема