Как похудеть после родов? Делимся опытом и лучшими приложениями!

Question

Девочки, каким приложением пользуетесь для похудения после беременности. Важны именно тренировки дома. Может кто поделится как вообще худели..

Екатерина · Answer

Смотрю на Ютубе Татьяну Федорищеву - tgym, у нее классные, функциональные тренировки. Есть тренировки после КС.

Наталья · Answer

https://apps.apple.com/ru/app/30-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B0-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0/id1167377348 
Хорошее приложение для начала)
Но лучше хотябы по видео на ютуб, а еще лучше с тренером который специализируется на восстановлении беременных, чтобы не навредить)

Татьяна · Answer

До беременности по нему занималась, супер приложение , тренировки на все случаи жизни и ситуации 
А после беременности за месяц всё ушло ( 14 набрала за беременность)на ГВ и долгих прогулках, притом что ем много, сейчас вот надела джинсы спадают

Как похудеть после родов? Делимся опытом и лучшими приложениями!

Комментарии