Когда прекращать пост при критических днях?

Девочки ,вопрос наверное глупый.Но прошу постящихся ответить и не читать тем кто ест.У меня начинаются критические дни,но начало у них долгое,пока мажут,это значит я должна прекратить уже пост или же прекратить нужно когда пойдут прям?

Заранее спасибо за ответ 🌹