Как вывести витамины группы B из организма? Повышенный b-комплекс и возбудимость, что делать?

Девчат, кто понимает в витаминах. Долго пила витамины для беременных, потом пару дней пила б-комплекс 50 в большой дозировке витамина b. От этого комплекса была слишком высокая возбудимость. Бросила это дело. Сдала на эти витамины, а у меня они и так слишком высокие🥲

Кто сталкивался, как выводили витамин с организма?